春の体の変動を受け入れて経過する
春に温かくなるにつれて体も緩んできます。その過程でバランスが崩れ、不快さや変調が出てきますが、逆に体を整えるチャンスでもあります。
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- 2014年3月18日
- 春の身体
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- 2014年3月17日
- 目の疲れ
- 頭と目の疲れと睡眠の関係 現代人はとにかく目を酷使しがちです。なぜ目を使い過ぎると睡眠に影響があるのか。その解消法など。
- 2013年1月24日
- 水を飲む
- 冬に冷たい水を飲むこと。私の飲み方。 冬に冷たい水を飲むと良いというのは、一般論です。私の場合はどのように飲んでいるのか、例を書いています。
- 2013年1月7日
- 自分でできる健康法
- お正月の不摂生で固くなった身体に弾力を取り戻す お正月に食っちゃ寝してバリバリになった身体に活を入れる。腰を強くする体操。
- 2012年7月28日
- 夏の身体
- なぜ夏に汗をかかないといけないのか 野口整体では、夏に汗をかくことを重要だといいます。 「夏にしっかり汗をかけないと秋におこる季節の変わり目の変動が大きい」 「人は夏に年を取る」 「夏に古い水を出して、冬に新鮮な水を摂る」 など、など、など、 夏が好きじゃ・・・
頭と目の疲れと睡眠の関係
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冬に冷たい水を飲むこと。私の飲み方。
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