茨木市しゅとう整体ブログ　癒し整体師の心の風景

2012年2月21日お知らせ

２月２３日（木）から営業時間が通常通りに戻ります。

2012年1月17日お知らせ

２月いっぱいまで平日のみ営業時間が変更になります。

2011年12月9日冬の身体

いろいろ対策を講じてもよくならないときの心構え、方法

2011年11月30日冬の身体

乾燥対策あれこれ。だが身体の要求を聞くことが大事

2011年11月28日冬の身体

身体のリズムを崩しかねない暖房とどう付き合うか

長らくご迷惑をおかけしました。
２月２３日（木）から営業時間を通常通りに戻します。

改装工事がやっと終わりました。
心機一転再スタートしますので、これからもよろしくお願いいたします。

いつもありがとうございます。
挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いいたします。

今回は、しゅとう整体の営業時間についてのお知らせです。

平日の営業時間、電話受付時間を変更します

２月２９日まで、平日のみ営業時間と電話受付時間の変更を行います。

・電話受付　９：３０〜１８：００　→　１５：００〜２０：００
・施術時間　１０：００〜２０：００　→　１８：００〜２２：００　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２２時からの施術も可能です）

と変更します。

土曜日日曜日、定休日に変更はありません

土曜日、日曜日は、今まで通りの営業です。

・電話受付　９：３０〜１８：００
・施術時間　１０：００〜２０：００　（２０時からの施術も可能です）

です。

定休日は今まで通り、水曜日です。

変更の理由

しゅとう整体が入っているマンションで改装工事が行われており、騒音が施術に影響を与えると判断したためです。

今までは、施術のときは音を出さないように業者の方に気を使っていただいていたのですが、これ以上工事を遅らすことができないこと、工事が長引くとマンションの住民の方に迷惑がかかること、これらを考慮した話し合いの結果、営業時間の変更となりました。

いつまで？

２月の２９日まで、変更した時間で営業するつもりです。
ですが、工事が早く終わり、もう音がでないと確認が取れ次第、通常の営業時間に戻します。

ご迷惑をおかけします

平日の昼間にしか来られない方にはご迷惑をおかけします。
反対に、来たいと思っていたけれど、平日の夜にしか来られなかった方には、良い機会かもしれません。
この機会に是非ご来院くださいませ。

大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

今回は前回の続きです。
いろいろ対策を講じても良くならないときの方法や心構えなどを書いていきます。

1. 身体のリズムを崩しかねない暖房とどう付き合うか
2. 乾燥対策あれこれ。だが身体の要求を聞くことが大事


いろいろ対策をやってもあまり良くならないときは焦らずにいるのが大事です。
人為的な対策が通じないときもあります。

身体は環境に合わせて自然に変化をしますので、その働きを信じるのが一番良いのです。
対策は、いうなれば付け焼刃なわけで、いくら人為的に身体をいじってみても自然治癒力にはかなわないわけです。

さて、乾燥状態がしばらく続いているときは、２週間を目安に身体の変化を待ってみましょう。
風邪でもこじらせた時は２週間かかります。
完全に抜けきるまで２週間かかるのです。

身体のリズムが２週間で一周するのかもしれません。
いろいろな人に聞いてみましたが、不思議と２週間なのですよね。
面白いものです。

その間、水をちびちびとゆっくり飲んだり、お風呂にゆっくり入ったり、鍋やうどんなど水分の多いものを食べてみたり、
気楽にしていて下さい。
気持ちが焦ると、身体も焦って捻れてきます。

唇の乾燥、口の端の切れ

くちびるがかさかさになる人や、口の端が切れる人は次のことを試して下さい。

１. 口を思いっきり「いーっ」という形にする。
２. 力を抜く
これを１０回ぐらい繰り返すのです。

実際に「いーっ」と言いながらやるといいでしょう。
「いーっ」の口をした時に、顎のしたから鎖骨にかけての筋肉が張ると思います。
その筋肉を力ませてから、パッと緩ます。
これが目的です。

両手の小指を使い、口の端を広げるようしながら「いーっ」とするのも有効です。


いつも言っていますが、やりすぎないようにして下さい。
あまりやると、首が痛くなりますからね。
それよりも毎日やるほうが効果があります。
１ヶ月ぐらい続けてみてください。


いろいろ書いてきました。
いまいち効果がない人は、身体が変化しにくい人だと思います。
身体が固いのか、動かないところがあるのか、一概には言えませんが。

それでも焦りは禁物です。
身体の回復力を信じられるようになれれば良いですね。
また、変化するのが身体の自然だ、と理解するのも必要かもしれません。
といっても実感を伴わないと理解をするのが難しい人もいるでしょうから、そういう時は施術を受けるなど他人の手を借りるのがよいかもしれませんね。

最期まで読んでいただいてありがとうございました。

乾燥、口の端、唇

寒くなってくると身体が引き締まろうとします。
ですが寒くなると暖房をいれたくなります。
暖房を入れることで、季節に合わせて変化しようとしている身体のリズムを崩してしまうのが問題でした。

季節にあった身体の変化を崩さないような工夫をあれこれと書いていきます。

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乾燥、水を飲む、自然治癒力

冬が進み、寒くなってきました。
人は季節の影響をうけて身体を変化させています。
春には緩み、冬には引き締まってきます。

季節に合わせて身体が変化するのを自然に待つことができれば、特に問題はないのですが、
幸か不幸か文明の利器はその変化を乱してしまいます。

今回は、暖房と乾燥の影響と、その対策法についてのお話です。

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乾燥、引き締まり、暖房、緩み

寒くなって来ました。
夏の終わりごろから秋にかけて、体調の優れなかった人もいると思います。
身体が柔軟で、心が身体の要求に敏感な人、そんな人は上手に風邪を引いて秋の身体になっていると思います。

もう一段階ぐらい、秋の深まるころに身体が変化する時期が来ます。
その時に大きな風邪を引かないためにも、今の段階でまず風邪を引いて秋の身体になっているのがいいのです。

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アキレス腱、蒸しタオル、頭の疲れ

ラジオを聞いていてこんな話を聞きました。

人と話している時に、胸の前で腕を組んでいるのをブロッキングというそうです。
相手と距離を保ちたいと感じている人がすると言っていました。
人にはいろいろ癖があって相手にどんな印象を与えているかわからないから気をつけよう、というような内容でした。

でも、胸の前で腕を組むことをブロッキングという名前を付けられたら、少し窮屈です。
こんな知識が広まって、腕を組んでいるだけでブロックしている、と思われる世の中になったらたまったもんじゃありません。

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姿勢、腕を組む

今回は、中毒の身体についてです。
ダルいときに「足の指ひっぱり」が効きますが、それでもダルさが抜けないときは中毒の身体になっているときがあります。

中毒の身体について。その対処法などを書いていきます。
すこし難しいかもしれませんが、ご容赦下さい。

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中毒、汗、肝臓

今回は、梅雨時に調子が悪くなったときの対処法についてです。


梅雨時には、なんだかだるくなってくるものです。
だるくてやる気が起きないのはなぜでしょう。
それは、胸が縮んで呼吸が浅くなっているからです。
梅雨時は、胸が縮みやすくなる時期です。

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冷え、梅雨、汗

災害時に一番大事なのは冷静な判断力です。
特に大地震の後は、余震がひっきりなしに来るので、気持ちが落ち着きません。
体が強ばっていて、疲れもひどくなります。
私も阪神大震災のときに余震で気が滅入りました。

整体の知識がやくにたつかもしれません。
試してみてください。

大事なことは、
肩、首周辺の力が抜けて、氣を落ち着けることです。
下腹に心が落ち着くと、気持ちが落ち着き呼吸が深くなります。

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