「腎臓」タグの記事一覧

野口整体では、水を飲むことについてちょっと変わった考え方があります。

それは、「夏には身体から古い水を出して」、「冬には新しい水を入れる」というものです。

「水を飲めば良い」とか、「水の飲みすぎはいけない」という考え方でなく、一年を通して季節に合った身体の作り方を指導していきます。

夏には、汗をしっかりかいて身体から古い水を出します。

汗からしか出ない化学物質もあるようです。
汗で老廃物を出すことは疲労回復の意味もあります。
なによりも、夏は発散するべき季節です。

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[冷えと疲れの関係] ブログ村キーワード
前回の「身体が鈍くなると自分で自分の不調に気付かない」の続きです。

前回、眠くてしょうがなかったのは、複合的に原因が重なっていたからだと書きました。
少し分かりにくかったかも知れないので、まとめてみます。

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