「水を飲む」タグの記事一覧

冬に冷たい水を飲むと良いというのは、一般論です。私の場合はどのように飲んでいるのか、例を書いています。

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寒くなってくると身体が引き締まろうとします。 ですが寒くなると暖房をいれたくなります。 暖房を入れることで、季節に合わせて変化しようとしている身体のリズムを崩してしまうのが問題でした。 季節にあった身体の変化を崩さないよ・・・

「乾燥対策あれこれ。だが身体の要求を聞くことが大事」の続きを読む