「水を飲む」の記事一覧

冬に冷たい水を飲むと良いというのは、一般論です。私の場合はどのように飲んでいるのか、例を書いています。

「冬に冷たい水を飲むこと。私の飲み方。」の続きを読む

冬になり空気が乾燥してくると身体も乾いてきます。身体の乾燥によって起こる不調の見分け方、どういう時に乾燥しているかについて、水の飲み方について説明しています。その知識をどう活かすかについても書いています。

「水を飲んだ方が良い時を知って感覚を呼び覚ます」の続きを読む

夏にはしっかり汗をかいて身体の古い水分を出し、冬には水を飲んで乾燥した身体を潤します。では、秋はどうするのでしょうか。秋は夏に出し切れなかった水分を消費する季節です。

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