春の体の変動を受け入れて経過する
春に温かくなるにつれて体も緩んできます。その過程でバランスが崩れ、不快さや変調が出てきますが、逆に体を整えるチャンスでもあります。
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頭と目の疲れと睡眠の関係
現代人はとにかく目を酷使しがちです。なぜ目を使い過ぎると睡眠に影響があるのか。その解消法など。
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