「2011年10月」の記事一覧

秋の強ばりには頭と目を休めるのがよく効く

2011年10月03日 [秋の身体]

季節の変わり目の風邪を上手く引けなかったひとは秋に肩こり、首のこり、頭痛などがひどくなる傾向があります。まず頭の疲れ、目の疲れを抜くことが必要です。蒸しタオル法、アキレス腱を緩めることがよく効きます。

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